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勃起不持久运动可以改善吗

来源:商丘阳光男科医院   更新时间: 2016-01-04   点击量:1359

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勃起不持久运动可以改善吗?生活中男性出现勃起不持久的现象都想通过锻炼的方法来改善,希望自己的性功能可以得到大大的提高,不想在继续承受疾病的痛苦,具体的勃起不持久的锻炼方法...[详细如下]

勃起不持久运动可以改善吗?生活中男性出现勃起不持久的现象都想通过锻炼的方法来改善,希望自己的性功能可以得到大大的提高,不想在继续承受疾病的痛苦,具体的勃起不持久的锻炼方法有哪些,让我们一起看下商丘阳光男科医院医生怎么说的;

勃起不持久锻炼方法:

一、先患者要将自己的膝盖进行弯曲,己的双腿举高,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳。

二、另外坐在床上的话可以将自己的2个腿张开,接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。推荐阅读:治疗勃起功能障碍的方法

三、锻炼方法:先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

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生物技术+ATDP疗法。

“生物技术+ATDP疗法”是治疗疾病比较的疗法,该疗法从六个方面入手,针对性功能障碍复杂的病因和患者的个体差异,辨证施治,帮助患者解除心理、生理上的痛苦,是一项治疗男性性功能障碍的前沿疗法。商丘阳光男科医院引进此项技术后,将祖国的传统医学精髓融入其中,使该疗法为完善,在临床治疗中取得了卓着成效,打破了以往传统疗法手段单一收效局限的弊端,为众多性功能障碍的男性朋友找回了“性”福。

接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时加平顺。

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