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射精无力自我治疗有哪些方法

来源:商丘阳光男科医院   更新时间: 2013-12-27   点击量:2110

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射精无力自我治疗有哪些方法射精无力如何进行自我治疗?射精无力是指精液不是喷射出来而是溢出、或滑出的。一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。男科疾病医生指出,一些男子...[详细如下]

射精无力如何进行自我治疗?射精无力是指精液不是喷射出来而是溢出、或滑出的。一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。男科疾病医生指出,一些男子亦会因此而降低对性的兴趣。出现男性性冷淡的。射精无力患者也不必悲观,男性射精无力是可以通过自我治疗得到恢复的。

射精无力自我治疗有哪些方法?男科医生指出,男性射精无力自我锻炼方法主要有以下几方面:

射精无力自我治疗1、收缩耻骨尾骨肌锻炼法

也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。

锻炼应该常常而有规律,故天天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或久。

射精无力自我治疗方法2、中断排尿射精无力自我锻炼方法

由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松弛,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精无力的情况的。方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

射精无力自我治疗3、毛巾锻炼法

在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,假如能够承受,说明肌肉强度没问题。假如不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。

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