前列腺炎患者可以通过什么运动来舒缓

很多人对前列腺炎的护理很感兴趣，他们想通过一些运动来缓解前列腺炎，希望能够尽快好起来，因为来到我院咨询：前列腺炎患者可以通过什么运动来舒缓?关于这个问题，我们一起来看看商丘阳光医生的相关介绍。

前列腺炎患者可以通过什么运动来舒缓?商丘阳光医院医生表示，前列腺炎患者可以选择慢跑、散步之类的，比较柔和的运动。较好不能选择一些剧烈的运动，那样会导致前列腺炎充血，影响病情。切勿久坐、骑自行车、骑马等，在运动的过程中应该注意劳逸结合、充足睡眠，并维持一定的补水量。

医生介绍除此之外以下一些护理方法对自己也是非常有帮助的：

一、局部保暖：前列腺炎患者要注意局部保暖，保持前列腺温暖的环境，使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅。相关阅读：男性前列腺炎的原因有哪些

二、生活规律：前列腺炎患者可以做一些较柔和的运动，例如打太极拳、短跑或饭后散步等，这有助于改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能。

三、避免酗酒和食辛辣食物：酗酒和食辛辣食物都是会加重前列腺炎的，前列腺炎患者一定要戒酒，不能吃辛辣的食物，前列腺炎顺利治疗。

四、规律性生活：有节制有规律的性生活或适量的手淫都是很有必要的，这能定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促优良前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的恢复。点击咨询在线客服

以上就是商丘阳光医院医生关于“前列腺炎患者可以通过什么运动来舒缓”的介绍，希望对大家有所帮助，同时希望前列腺炎患者要积极治疗，不要拖延，前列腺炎是不会自愈的，但是治疗难度也没大家想象的那么大，只要积极治疗，是能够恢复的。