在生活中如何避免射精过快？

生活中有的男性在性生活的过程中出现射精过快的情形，这无疑严重的影响了性生活的质量。我们都知道男性性高潮的时候会射精，但是如果射精过快就需要引起注意了，这很可能是因为身体出毛病了。

商丘阳光医院医生讲解：

性生活初期阶段未必完全适应。神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。精神因素和手淫过度。生活中如何避免射精过快?

1、使用套

使用套能够减弱男人的性兴奋，因为套是一种屏障。很多人性交时会通过使用套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过套来降低兴奋度得。

2、要分散注意力

性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以降低性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。相关阅读:射精障碍怎么回事

3、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

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